カッサカサ

顔と腕が乾燥する

去年からボディケアクリームをこの時期はするようにしているが

そんなことより暖房つけたまま寝ないようにしないとかな

４０過ぎた頃から寒さに弱くなった

ランニングとかして代謝上げるといいのかな

運動したくないし

布団をしっかりかけて暖房消して寝るとしよう