筋トレ開始

身長１７５ 体重７４ 体脂肪２３

女性くらい体脂肪がある

４６歳

中年男性が急に筋トレをしだす意味がわかる

健康に思考が回ることもあるが

鏡に映る体が急におじさん化する

昔ドンキで購入したこいつを毎日するぞ

初めは２０回もちろん膝をついてだけど

体脂肪１８くらいにはなりたい