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肘が仕事に支障が出るくらい痛くなってきた

それは望んでいない

少しくらいの痛みなら我慢して腹筋ローラーを続けるが

動かさなくても痛みが出るようになった

だから今日からは普通の腹筋に切り替える

一週間ほど様子を見てまた考えよう

映画や小説昔の名作を見直してみたら

意外と感じ方見え方が違うことがあるよね

それって色んな経験をし成長したのか

色んな経験をしすぎて擦れてしまったのか

それをどう受け止めるか

まあ成長と感じていよう

昨日粗品さんの動画を見た

競馬をして当てていたが税金でマイナスになるらしい

当てた馬券には税金がかかるらしいが

外した馬券は経費にはならないらしい

５０万ほど色んな馬券を購入し７０万ほど当てていたが

あたり馬券は２万円での購入のため経費は２万円になるらしい

なので６８万に税金がかかり足が出ると言っていた

なかなか厳しい仕組みだと思った

そう考えたら勝てないよね

コロコロ腹筋にもなれてきたが

肘に負担がかかるのか関節が痛い

少しでも無理をすると色んなところに弊害が

歳には勝てないね

肘の痛みが強くなる前にお手入れしとこます

なかなか止めることはできないなぁー

本数は減ったかな

銘柄も軽めのやつに変えたけど

止めるのは厳しーぞ

まあ焦らず少しずつ止める方向でやっていこう

毎日している腹筋

腰の負担が多いのかな

腹筋は全然できるのだが

腰の痛みが少し気になる

少し軽めにしたほうが良いのかな

腰と相談しつつ

毎日頑張るぞ

お店の玄関に猫ちゃんがよく来るようになった

いいんだけど

プランターの花が心配

トイレしたり 草を食べたりしないでね

そんなことを猫ちゃんに話しかけ

帰宅した

明日は休みだがお花の様子を見にいこう

欠如しまくりだ

以前も書いたが聞き上手になりたい

少しは相手の話を聞くことを意識するようになったが

ついつい自分の話をしてしまう

悪い癖

話の途中で相手が何を言いたいか理解したつもりになってしまい

話の腰を折ってしまう

きちんと相手を知ろうとしてないのかも

自分に興味はあるが相手に興味がないのかな

そんなだからダメなんだ

反省です

無性に食べたくなったのでスーてパーで物色していたら

インスタントのソース発見した

茹でたパスタにあえるだけ

ピエトロのおうちパスタ

試しに買ってみよう

色々具材を入れることはできないので

茹でたパスタのみで食べてみた

唐辛子がよく効いてる感じ

ベーコンとか入れないと旨味が足らない感じ

でも十分美味しくいただけた

以前購入したふりかけみたいなやつより全然うまい

少し高いけど６食分だからそんなに高いわけではないし

リピート商品になりそうだ