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コロコロ腹筋やり始めよりだいぶ深く出来るようになってきた

日頃使っていない筋肉はまだまだあるんだろうな

ガチガチに鍛える根性はないけれど

少しずつ色んな場所を使っていきたいなと思う

どうしたものか

あまり大変じゃなくきちんとやり遂げれること

コロコロ腹筋は続けるとして

んー

よし禁煙は無理だけど

少し本数を控えよう

１日１０本にしよう

頑張ってみよう

そうしよう

この時期は支払いばかりで大変

今月もなんとか乗り切った

毎月こんな感じでダメだな

頑張ってるつもりが

頑張り方が違うんだろうな

なんとかしなくっちゃ

朝から原因はわからないが不快

気分が悪いわけでもなく

なんかいつもと違う感じ

帰宅し昨日から始めた筋トレ

不快の原因はこれか

筋肉痛になってる 久方の感覚に少し嬉しいような

鈍になっている自分の体に悲しくなったり

そんなに辛い筋トレしたわけじゃないのに

かなり筋肉が落ちているんだ

続けて頑張ろうと思ったが

痛くてコロコロが辛い

なんとか２０回

明日からも頑張ろう

身長１７５ 体重７４ 体脂肪２３

女性くらい体脂肪がある

４６歳

中年男性が急に筋トレをしだす意味がわかる

健康に思考が回ることもあるが

鏡に映る体が急におじさん化する

昔ドンキで購入したこいつを毎日するぞ

初めは２０回もちろん膝をついてだけど

体脂肪１８くらいにはなりたい

届いた届いた

アークテリクスのビームスコラボ

前回のコラボのやつから欲しかったが

定価での販売がなかなかなく半ば諦めていたが

今回モデルチェンジで販売された

ビームスの会員になり購入した商品が今日来た

すごく楽しみにしていたので

今日一日ルンルン

１日使ってみたけどとても使いやすかった

当分はこのカバンしか使わないかも

若い時は芸能人の不祥事に驚いたものだ

４０も過ぎると多少のことでは驚かなくなった

同じ人間 誤ちを犯すこともあるよね

繰り返さないことが大事

ファンの方は辛い時もあるよね

私も自分でお店をし 少なからず

応援してくれる方がいる

そんな方達を裏切るようなことのないようにしないとね

ニコチン なしのタバコ

もうそれはタバコじゃ無いけど

どうなんだ美味しいのか

やめたいがやめれない

意志の弱さ

最近広告をよくみるし

お試しでやってみようか

ビームスとアークテリクスのコラボのショルダーバッグ購入したのが

8/25に発送するという通知が来た

すごく楽しみだ

お家に届くので明日は受け取ることができないだろうけど

手元に来たら写真を撮ってブログに載せたいと思います

最近は全然歯が立たない

目的を持ち練習しないとダメだ

そんなモチベにならないんだよね

負けすぎたら楽しくないし

どうしたものか

色々したいことがありすぎなんだけど

一つ一つ自分のペースで楽しもう